.jpg "كيف تعتنين ببشرتك خلال فصل الشتاء")
يتميز فصل الشتاء بانخفاض درجات الحرارة بشكل كبير اضافة الى انخفاض الرطوبة، مما قد يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد، لذلك كان من المهم اضافة المزيد من العناية بالبشرة في فصل الشتاء باستخدام منتجات الترطيب والحماية من الشمس.
ما هي أهمية العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء؟
خلال فصل الشتاء ، تتعرض البشرة للعديد من العوامل الخارجية منها على سبيل المثال:
- انخفاض درجات الحرارة: حيث يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى جفاف البشرة وفقد الرطوبة اذ تفقد البشرة حوالي 30% من رطوبتها خلال فصل الشتاء.
- انخفاض الرطوبة: حيث يؤدي انخفاض الرطوبة إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد.
- الهواء الجاف: حيث يؤدي الهواء الجاف إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد.
- الأشعة فوق البنفسجية: حيث تستمر الأشعة فوق البنفسجية في التأثير على البشرة خلال فصل الشتاء، مما قد يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة والتجاعيد كما يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى ظهور التجاعيد بنسبة تصل إلى 80%
طرق العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء، ومن أهمها:
- الترطيب: يعتبر الترطيب من أهم الخطوات في العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء، حيث يساعد على منع جفاف البشرة وظهور التجاعيد. يجب استخدام مرطب للوجه والجسم مناسب لنوع البشرة.
- الحماية من الشمس: يجب استخدام واقي من الشمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، حتى في الأيام الممطرة أو الغائمة.
- تنظيف البشرة: يجب تنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف للوجه.
- تقشير البشرة: يمكن تقشير البشرة مرة واحدة اذا كانت بشرتك جافة ، او تقومين بها مرتين اذا كانت بشرتك دهنية وذلك باستخدام مقشر لطيف.
- استخدام سيروم الوجه: يمكن استخدام سيروم الوجه لترطيب البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- استخدام كريم الليل: يساعد كريم الليل على إصلاح البشرة أثناء النوم.
كيفية الوصول لبشرة كلها شباب وحيوية
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الوصول لبشرة كلها شباب وحيوية، ومن أهمها:
- اتباع نظام غذائي صحي: يساعد النظام الغذائي الصحي على تغذية البشرة من الداخل، مما يساعد على الحفاظ على شبابها وحيويتها.
- شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الكثير من الماء على ترطيب البشرة من الداخل، مما يساعد على الحفاظ على شبابها وحيويتها.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الليلي المنتظم على إصلاح البشرة أثناء النوم، مما يساعد على الحفاظ على شبابها وحيويتها.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على وصول العناصر الغذائية إلى البشرة، مما يساعد على الحفاظ على شبابها وحيوية.
- التقليل من التوتر: يؤدي التوتر إلى ظهور التجاعيد، لذلك من المهم التقليل من التوتر قدر الإمكان.
خاتمة
العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء أمر مهم للحفاظ على شباب البشرة وحيويتها. يمكن اتباع الطرق المذكورة أعلاه للعناية بالبشر
العناية الفائقة ببشرتك وشعرك
