هناك عادات ضارة كثيرة تضر ببشرتك قد تكوني تمارسينها عن قصد او غير قصد ...
فالعناية بالبشرة مهمة طويلة الامد..تتطلب وقتا واهتمام شديدا بادق تفاصيل روتين العناية بالبشرة الخاص
بك..
فهناك عوامل كثيرة تساهم في تحديد نظام العناية المثالي
لبشرتك حيث يساعد فهم نوع بشرتك ومايناسبها من منتجات في تطبيق الروتين المثالي
للعناية بالبشرة.. والحفاظ على بشرتك نضرةومشرقه مع تأخير فرص التجاعيد لاطول فترة
ممكنة..
سيؤدي تجنب تلك العادات الضارة إلى قطع شوط طويل في تطبيق روتين صحي طويل الأمد للعناية بالبشرة.
للمزيد من المقالات عن العناية بالبشرة والشعر:موقع ديفا اكسبرت الطبي
سنبرز في هذا المقال أبرز العادات الضارة للعناية بالبشرة والتي قد تضر بشرتك
مع تصحيح الخطأ إن وجد:
الإفراط في تقشير البشرة:
يعد تقشيرة البشرة من الخطوات الأساسية للتخلص
من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على البشرة وبالتالي تجديد خلايا البشرة وتحفيز
انتاج المزيد من الكولاجين والياف الايلاستين ..الا ان الإفراط في هذا التقشير قد يسبب جفاف الجلد بشده ومن ثم تحفيز الغدد
الدهنية لإفراز مزيدا من الزيت ( الزهم) لترطيب البشرة،وهو امر ضار على بشرتك حيث
أن الدهون الزائدة تغلق مسام البشرة وتتسبب ظهور البثور..
هذا لا يعني ان تتوقفي عن عملية تقشير البشرة
..ولكنه يعني ان تكتفي بتقشير بشرة الوجه مرة واحدة اسبوعيا باستخدام مقشر مناسب
لنوع البشرة
وضع المكياج قبل الذهاب للجيم:
- لا تحاولي وضع المكياج اثناء
ممارسة التمارين الرياضية في الجيم ..لان البشرة تفرز العرق بغزارة أثناء ممارسة
التمارين الرياضية ،حيث تسيل مستحضرات تجميل على الجلد وقد تقوم بسد المسام وعدم
السماح للبشرة بالتنفس وإخراج العرق بشكل سليم.. مما الذي يؤثر بشدة على نضارة البشرة ويتسبب ذلك في
ظهور الالتهابات والبثور ..
كوني حريصة على ازالة المكياج بشكل كامل
باستخدام مزيل المكياج اللطيف على بشرتك وغسيل وجهك قبل التمارين الرياضية بشكل
عام ..
ازالة الشعر بالموس:
- إذا كنت تنوين إزالة الشعر
الزائد بالموس، فيجب عليك عدم إزالته إذا كانت فترة الاستحمام أكثر من 10 دقائق.. فحينها
تكون البشرة رقيقة و سهلة التجعد مما يصعب موضوع الوصول إلى جذور الشعر و
يسهل تعرض البشرة للجرو ح والخدوش
إزالة المكياج قبل النوم :
-احرصي في نهاية في كل يوم
على ازالة طبقات المكياج الخاص بكي بمزيل لطيف للمكياج يعقبه شطف الوجه بغسول
مناسب لنوع بشرتك للتأكد من إزالة المكياج بشكل كامل ..حيث يتسبب عدم ازالة المكياج في العديد من
الاضرار التي تدمر البشرة وتتسبب في ظهور البثور ...
لا تهملي الترطيب لجسمك :
- من الاخطاء التيي
ترتكبينها في حق جسمك هو اهمال ترطيب بشرة الجسم ، فبشرة الجسم تحتاج ايضا للترطيب
مثل ترطيب البشرة الخاصة بالوجه ؛ وهذا لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة على هذه
المناطق مثل الاقدام واليدين والارداف ..لهذا احرصي على استعمل مرطب للجلد بعد
الاستحمام يكون غنيا بزبدة الشيا او زيت اللوز الحلو او زيت الارجان حيث يمنح
بشرتك كامل النعومة والترطيب ويبعد
عنها شبح ظهور التجاعيد .
لا تنسي وضع واقي الشمس يوميا :
من الأخطاء الجسيمة التي تقع فيها العديد من النساء هو إهمال او نسيان
وضع كريم واقي للشمس قبل التعرض للشمس بفترة كافيه حيث اثبتت الدراسات الحديثة أن
التعرض المستمر للشمس من الاسباب الرئيسية لظهور تجاعيد البشرة والبقع البنية ...
لهذا احرصي على وضع كريم الوقاية من الشمس بمعامل حماية 30-50 قبل الخروج بـ 20 دقيقة على الأقل وتكرار تطبيقه كل ساعتين لتوفير اقصي حماية للبشرة من تأثير اشعة الشمس.
فرك العين باستمرار:
- تعتبر العين من أكثر مناطق الجسم حساسية
...لهذا السبب فإن فرك العين بقصد إزالة المكياج أو دعكها عند الاستيقاظ من النوم
قد يؤدي لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة حول العينين ..لهذا السبب إذا كنت ترغبين الحفاظ على نضارة وشباب عينيك أطول
فترة ممكنة ..فلابد ان تتخلصي فور من تلك العادة واحرصي على تطبيق كريم العينين او
السيروم الخاص بالعينين بلطف في حركات دائرية بسيطة باستخدام إصبع الخاتم الذي يعد
الاخف عل البشرة...
استخدام الصابون العادي على البشرة:
- يعد
استخدام الصابون العادي على البشرة لغسل الوجه من
العادات الضارة للغاية ببشرتك..حيث يحتوي هذا الصابون على مواد قاسية تضر بالبشرة
وتؤثر على الحاجز المناعي للبشرة ..لهذا
يجب عليك البحث عن غسول طبي مناسب لنوع بشرتك يكون غني بالمواد الطبيعية ويمنحها
الترطيب الفائق
استخدام الريتينول في النهار:
يعد الريتينول احد المنتجات الفعالة في مكافحة
الشيخوخة وتجاعيد البشرة ..حيث يرتبط بالعديد من الفوائد للبشره منها تقليل حجم
التجاعيد وتقشير البشرة وتحسين ملمسها كما انه يساعد في علاج حب الشباب ...
ولكن ..نظرا لازدياد معدل تحسس البشرة والتهابها
عند تطبيق الريتينول على الجلد بالنهار
والخروج للشمس ..لهذا فاذا اردتي الحصول على اكبر قدر من الفوائد من هذا المنتج ..
فتجنبي استخدام هذا المكون في روتينك الصباحي للعناية بالبشرة. واستخدميه فقط في
روتين العناية الليلي ببشرتك قبل الذهاب إلى النوم..
لمس البثور بالايدي :
من العادات الضارة جدا بالبشرة والتي يمارسها
اعداد كثيرة وبشكل مستمر . هو عادة لمس البثور بالأيدي من الفتيات واللاتي لا يستطعن منع أنفسهن من
ملامسة البثور بأصابع ايديهن ..حيث يتسبب لمس تلك البثور في نقل الميكروبات
الموجودة في الايدي من مكان لآخر الامر الذي يؤدي لانتشار البثور في اجزاء مختلفة
من البشرة ..
كما ان لمس البثور واللعب فيها قد يسبب ندباتها
من الصعب التخلص منها
لهذا السبب إمتنعي تماما عن لمس بشرك و اذا
كانت لديمك الرغبة في حك وجهك ..قومي بغسل وجهم علىة الفور ...
الخلطات المجهولة:
تعتبر الخلطات المجهولة التركيب من اهم الاخطاء
التي ترتكيبيها في حق بشرتك ..وكذلك التركيبات الغير الموثوقة والغير المعروفة من
صفحات مواقع التواصل حيث يتم في هذه الخلطات مزج العديد من مكونات العناية بالبشرة
مع بعضها دون حساب لاي تركيزات او اي تفاعلات بين تلك المكونات..
فعلى سبيل المثال قد تشتمل تلك المكونات
الريتينول مع احماض الفواكه وذلك بغرض تقشير البشرة وتجديدها..الا ان العكس هو
مايحدث ..فهناك تقشير للبشرة يحدث بالفعل ولكنه تقشير مضاعف بسبب الريتينول واحماض
الفواكه المقشرة ..مما يتسبب في جفاف البشرة والتهابها وتقشرها ..
نحن نشجعك على استخدام هذه المكونات
ولكن يجب القيام بذلك بشكل منفصل للحصول على
افضل النتائج وتجنب تهيج البشرة.
اتباع نفس روتين العناية بالبشرة في الصباح والمساء:
من الاخطاء الشائعة في مجال العناية بالبشرة ..
هو إتباع نفس روتين العناية بالبشرة صباحا ومساءا.
احتياجات بشرتك تختلف على مدار اليوم ..ففي
الصباح بشرتك تكون في حاجة لتنظيف بشكل متكامل وفعال واعدادها للمكياج ووضع
السيروم الذي يحمي بشرتك من العوامل الجوية والشوارد الحرة بالاضافة لواقي الشمس
الذي يجب تطبيقه على بشرتك قبل الخروج بنصف ساعة على الاقل .
اما في المساء فبشرتك تكون في إحتياج لازالة
البشرة وتهدئة البشره والمساعده في تجديدها باستخدام منتجات تعمل على تعزيز صحة
بشرتك ...
1.
