ماذا تعرفين عن امبولات ديفا جرو الثورية لمنع تساقط الشعر؟

 

مع حلول فصل الربيع، تُزهر الطبيعة وتُشرق الشمس بأشعتها الدافئة، فهل بشرتكِ مستعدة لاستقبال هذا التحول؟

في هذا المقال، نغوص بكِ في عالم العناية بالبشرة خلال فصل الربيع، ونقدم لكِ دليلاً شاملاً للحفاظ على بشرة نضرة وصحية.

أولاً: تنظيف عميق وترطيب مستمر:

1. تقشير لطيف:

• ودّعي تراكمات الشتاء من خلايا ميتة وأوساخ من خلال تنظيف عميق مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف.
• اختاري مقشرًا يناسب نوع بشرتكِ، سواء كانت جافة، دهنية، مختلطة أو حساسة.
• ركزي على منطقة T-Zone (الجبين والأنف) حيث تتجمع الزيوت.
• احرصي على ترطيب بشرتكِ بعد التقشير مباشرةً باستخدم سيروم ديفا اكسبرت.

2. ترطيب مناسب:

• بعد التقشير، قومي بتدليك  بشرتكِ بمرطب خفيف مثل سيروم ديفا اكسبرت  الغني بمضادات الأكسدة ومكونات طبيعية مثل حمض الهيالورونيك  والكولاجين وزيت الارجان الاصلي . 
• اختاري مرطبًا يناسب نوع بشرتكِ واحتياجاتها.
• رطبي بشرتكِ مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، أو حسب الحاجة.

ثانياً: حماية مطلقة من أشعة الشمس:

1. واقي الشمس ضروري:

• لا تتهاوني في استخدام واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل كل يوم، حتى في الأيام الغائمة.
• ضعيه قبل الخروج ب 20 دقيقة، وقومي بإعادة تطبيقه كل ساعتين.
• اختاري واقيًا من الشمس يناسب نوع بشرتكِ.

2. تجنب التعرض المباشر للشمس:

• قللي من وقتكِ في الشمس، خاصةً خلال ساعات الذروة.
• ارتدي قبعة ونظارات شمسية لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة.

ثالثاً: تغذية من الداخل والخارج:

1. نظام غذائي صحي:

• احرصي على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة، واهتمي بشرب الماء بكميات كافية للحفاظ على أن تكون البشرة في حالة ترطيب دائم .
• تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين C و E، مثل الحمضيات، والبروكلي، واللوز، والزيتون.
• قللي من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.

2. ماسكات طبيعية:

• استخدمي ماسكات طبيعية من مكونات طبيعية مثل العسل والزبادي والخيار مرتين أسبوعيًا.
• اختاري المكونات التي تناسب نوع بشرتكِ واحتياجاتها.
• اتركي الماسكات على بشرتكِ لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر.

رابعاً: عادات صحية تُكمل روتينكِ:

1. نوم كافٍ:

• خصصي وقتًا كافيًا للنوم للحصول على بشرة مشرقة وخالية من الهالات السوداء.
• حاولي النوم 7-8 ساعات كل ليلة.

2. ممارسة الرياضة:

• مارس الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية ومنح بشرتكِ نضارة وإشراقًا.
• اخترِي الرياضة التي تُفضلينها مثل المشي، الجري، أو السباحة.

3. التحكم بالتوتر:

• تحكمي بمستويات التوتر والقلق لتجنب علامات الشيخوخة المبكرة.
• قد يفيدك كثيراً ممارسة مارسي  التنفس أو التأمل للحد من التوتر.

خامساً: نصائح إضافية تُضفي لمسة احترافية:

1. تحديد نوع بشرتكِ:

• حددي نوع بشرتكِ (جافة، دهنية، مختلطة، حساسة) لتصميم روتين مناسب.
• استشيري طبيب جلدية مختص للمساعدة في تحديد نوع بشرتك وتصميم نظام فعال للعناية ببشرتك  .

2. استشارة طبيب جلدية:

• استشيري طبيب جلدية مختص للحصول على خطة علاجية مُخصصة لاحتياجاتك

تعديل المقال